ชวนโรงเรียนและครอบครัวส่งเสริมเด็กไทยให้ขยับมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น

ขยับมากขึ้นเพื่อสุขภาพเด็กวัยเรียน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมให้เด็กไทยมีกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันมากขึ้น ภายใต้แนวคิดให้เด็กมีสุขภาพดี เรียนรู้ได้ดี และลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง

การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน อีกทั้งยังเกี่ยวข้องกับสมาธิ สุขภาพจิต และศักยภาพในการเรียนรู้ของเด็กวัยเรียน

• โรงเรียนควรจัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
• ครอบครัวสามารถชวนเด็กทำกิจกรรมง่าย ๆ เช่น เดิน เล่นกีฬา หรือช่วยงานบ้าน
• ควรลดเวลานั่งนานและพักเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะ

ข่าวนี้เหมาะสำหรับใช้สื่อสารต่อในพื้นที่โรงเรียน ศูนย์เด็ก และชุมชน เพื่อสร้างวัฒนธรรมการขยับร่างกายเป็นกิจวัตรตั้งแต่วัยเด็ก

ที่มา: กรมอนามัย